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En la Medicina Tradicional China,la primavera esta representado por la madera.
Su orientación es el Este engendra el soplo del Viento.
 Es la estación más inestable ya que es el intermediario entre el desarrollo de la Esencia del agua (invierno) y la culminación del fuego (verano). 
Sus colores representativos son  verde y azul porque son los que constituyen la base de la alimentación de todos los seres vivientes.
A través de la acción del verde (el mecanismo de fotosíntesis de los arboles) que se mantiene el azul del cielo (la atmósfera de que permite nuestra alimentación celeste. 
Para estar en sintonía en esta estación a través de la alimentación, corresponde:
  • Su sabor es el ácido agrio.
  • Dentro de los granos es el trigo. 
  • Dentro de los animales es el pollo. 
Ideograma de madera 
Es una energía volátil y tiene la virtud de ser bondadosa. En su naturaleza es flexible pero firme como los arboles. 
Las características positivas  es la simpatía y la consagración.
Las características negativas es la cólera, tensión, antipatía, violencia, intolerancia a los alimentos. El órgano que lo representa es el Hígado y su entraña la Vesícula Biliar.

LA ALIMENTACIÓN EN ESTA ESTACIÓN
  • Verduras: coliflor, repollo (tanto el morado como el blanco), berenjena, espinaca, acelgas, lechugas, achicoria, alcachofas.
  • Cereales o granos: Trigo en forma de pan integra
                                Arroz integral, cocido solamente con ajo y cebolla y una cucharadita de aceite.      
                               Avena en forma de harina.
  • Legumbres:Habas blancas o garbanzos 1 vez por semana, solamente.
  • Carnes: pollo 1 o 2 veces por semana, a la la plancha o cocido.
  • Pescado: sardinas , truchas, chicharro 1 o 2 veces por semana.
  • Aceite de maíz o girasol y poca cantidad!!
  • Pan de trigo integral.
  • 1 huevo a la semana, cocido o pasado por agua.
  • Frutas: manzana, naranja, limón, pomelo o bien pequeñas porciones de la fruta del tiempo, como fresas, cereza, etc. NO ABUSAR DE LA FRUTA!
  • Lácteos:Leche descremada, yogourt, kefir.
                     Quesos: Busrgos, Villalón, roquefort, cabrales.
  • Bebidas: Sidra, vino blanco, agua, todas ellas en pequeñas cantidades y poder ser fuera de las comidas.
ALIMENTOS PROHIBIDOS: Dulces, alcohol y pastas.

 RECOMENDACIONES:
  • Utilizar en lugar de vinagre, LIMÓN, para condimentar.
  • Sal mariana ( sin abusar de los alimentos salados).
  • Arroz integral 2-3 veces a la semana, para cenar.
  • Ejercicio diario: lo más recomendable es caminar 1 hora al día.
  • Si puede ademas ayunar un vez por semana hágalo. Ya que en el ayuno limpia no solo el organismo si no también los sentimientos.




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